【今傳媒/記者李祖東報導】  賴先生國中時練舉重傷及腰椎，從此埋下宿疾，20年來飽受腰椎神經刺痛，求醫之路一波三折，直到近日腰痛發作倒地，親友推薦到七賢脊椎外科，經蘇豐文副院長安排磁振造影檢查後診斷為腰椎及薦椎椎間盤突出與脊椎狹窄，與患者共同討論治療方式後，患者表示已復健逾10年未改善，希望接受微創手術治療。術後第一天，背部僵硬導致轉動脖子會痛的問題立即改善，術後第四天走路已無腰痛情形，賴先生表示很慶幸終於找到良醫。

為了治療腰椎，患者嘗試過國術館、吃過一包六千元的中藥、昂貴的徒手復健…等，保守治療十年未改善，走路超過十分鐘就腰痠，腰痛發作時有如針刺骨般疼痛，約三到六個月發作一次，過正常人的生活成為賴先生的奢求！患者表示在診間蘇醫師耐心傾聽且檢查診斷有效率；入院時專科護理師仔細評估求醫及手術決策過程。俗語說「先生緣，主人福」，「先生」指的是醫師，「主人」指的是看病的民眾，患者形容蘇豐文醫師仁心仁術令人溫暖，深感相見恨晚！

蘇豐文表示，臨床上椎間盤壓迫程度與患者主觀症狀因人而異，典型表現主要為腰臀痠痛，延伸至腿部痠、麻、痛。案例中的賴先生由於舉重傷害後造成腰椎問題使得背部肌群長期非常僵硬緊繃和疼痛，甚至連豎脊肌都受到影響，因為疼痛而不敢活動，因為不動而更加僵硬，形成反覆惡性循環。豎脊肌是一群位於脊椎兩側深部的肌肉，起始於腰骶部，向上延伸到後頸及上背部，對人體的運動和穩定中扮演著重要的角色，豎脊肌的問題除了造成常見的下背及臀部疼痛以外，對於轉身，甚至頸部轉動都會受到影響。長時間保持特定姿勢會讓豎脊肌緊繃，引發屁股痛、下背痛等不適。平時可做豎脊肌伸展動作，幫助緩解豎脊肌緊繃。透過伸展讓背部緊繃的狀態好轉後，也要做「肌力訓練」降低未來腰酸背痛復發的機率。

舉重是一項技術含金量非常高的運動，非常看重瞬間爆發力、協調性和靈活度，沒有經過教練專業指導，自己「玩」恐怕會造成無法挽回的傷害！蘇豐文呼籲健身對身心健康很有好處，但如果施力不當，就會對人體造成傷害，得不償失，例如在深蹲、硬舉時，腹部前後側的肌肉收縮、施力方式不當，就有可能讓脊椎骨、椎間盤的受力不均，而導致突出。若有身體肌肉骨骼疼痛問題，盡早到脊椎專科醫院請醫師評估，避免進一步惡化。