【今傳媒/張淑慧報導】年節將至，各行各業無不卯足全力，加緊趕工，希望在過年前衝出佳績，另外年前聚餐的大魚大肉，熬夜、生理及心理的壓力也跟著悄悄來到了高峰，再加上近日寒流持續發威，肌膚常常在此時也跟著亮起了警訊。小港醫院皮膚科黃子鴻醫師分享冬季常見的皮膚病及保養，讓我們在過年與許久不見的親朋好友見面時肌膚能健康水亮不NG。

脂漏性皮膚炎：常見在頭皮、眉毛附近及鼻部兩側出現脫屑性的紅斑，成因為皮膚菌叢失衡、皮脂分泌異常等，而熬夜，生活壓力大及刺激性飲食則會誘發或使其惡化，可能伴隨搔癢感，較嚴重時須使用外用藥膏治療。

急性蕁麻疹：常見為全身性大範圍的紅色膨疹，時常伴隨極度的搔癢感，為日常生活中的過敏原所引起的，最常見是食入或吸入的過敏原像是食物或花粉等，因伴隨極度的搔癢，通常須以口服藥甚至是針劑來做治療。

缺脂性皮膚炎(冬季癢) ：好發於年長者或乾性膚質者，與皮膚保護性油脂及水分不足有關。最初的表現為四肢乾燥及脫屑，進一步可能演變成皮膚發紅發癢龜裂等皮膚炎症狀。若能在早期發現皮膚狀況，適當的塗抹保濕乳液，可避免皮膚炎的發生。

冬季膚質狀況非常多，黃子鴻醫師提醒，冬季的保養觀念也是相當重要，保濕、避免過度清潔皆須注意，另外黃醫師也歡迎有皮膚保養問題可至小港醫院醫學美容中心諮詢(07-8059116)。

1.避免肌膚過度清潔：因冬季溫度與濕度較低，皮膚血管相對收縮，皮脂腺分泌皮脂量也跟著下降。洗澡時應避免使用溫度過高的熱水洗澡 (比體溫稍高即可)，並避免過於頻繁或長時間的沖澡及泡澡。清潔產品方面建議使用保濕型的沐浴乳，避免使用香皂、去角質或其他清潔力強的產品，可只使用在特定部位(如手、腳、腋下、私密處)，並可減少搓澡巾或沐浴球的使用。

2.肌膚保濕：冬季肌膚乾燥適當的保濕非常重要。冬季應選成分單純的保濕用品，可使用保濕度較高的乳霜類產品。建議在剛洗澡後趁肌膚還有水分的時候就馬上塗抹以將水分留在肌膚上，一天當中則可視情況補擦，尤其是在手腳等容易乾燥等部位

3.適合年前的醫美療程：冬季陽光較弱紫外線係數較低，選擇在冬日接受需術後加強防曬的治療，如雷射除痣、除斑、淨膚、除疤等，相較於夏季，術後的照顧較便利且也能減少術後因雷射的能量所造成反黑的機率。其他如音電波拉提、肉毒桿菌素及玻尿酸注射等微整形，亦能幫助我們能美美的過好年。