長者運動不單調,多元選擇真樂活!高雄市府整合各局處長者運動資源 – 今傳媒 JNEWS

【今傳媒/記者李祖東報導】快速且持續的人口老化現象已是不可逆的趨勢,高雄市老年人口比例達19.34%,接近「超高齡社會」,平均餘命持續增加,但不健康需被照顧年數卻長達7.6年;因應高雄市已進入高齡社會,高雄市政府除了持續布建長照資源外,進入長照之前的預防及延緩失能相關規劃也同時並重,期能協助長者延長健康壽命,維持自主生活能力,延緩老化。

為整合高雄市府各局處長者運動資源與服務,今(26)日由高雄市政府衛生局王小星副局長、高雄市政府社會局老人福利科方麗珍科長、高雄市政府運動發展局運動產業科楊富閔股長,以及高雄市政府老人福利促進小組委員(陳美和、林錫閔、陳武宗、張江清、許玉珍、黃文政)共同至衛生局與運發局合作設置的「左營銀髮健身俱樂部」參訪,就運動環境、師資及設施以銀髮族觀點進行訪查。

左營運動中心位於國際知名建築國家體育場尾翼,館內擁有健身房、親水池、電競自行車、數位射箭教室、樂齡教室等,另外,為服務長者特別設置銀髮族專屬之「銀髮健身俱樂部」,讓長輩自由選擇各類運動器材,營造多元選擇,讓銀髮健身一點都不麻煩,此外,運動中心亦提供樂齡課程及多元動靜態課程,長輩只要前往一個運動據點,即可選擇各類運動項目如環狀機台練肌力、有氧教室等等,享受不一樣運動帶

 

高雄市目前共有16處銀髮健身俱樂部,是讓長輩規律運動之好所在,長輩們既可以在健身房運動外,也能結交一起運動的好夥伴,更能呷好逗相報,推薦親朋好友來運動,增加情誼更增健康,也能藉由同儕的力量,鼓勵長輩們能走出家門,訓練肌力,提升長輩們的身體功能,銀髮健身俱樂部課程資訊可至「高雄市政府衛生局─社區資源整合平台」查詢,網址:https://gov.tw/8ur 。