【今傳媒/記者李祖東報導】近年來，兒少的網路使用越發成為值得關注的議題。高雄市政府衛生局社區心衛中心致力於增進市民心理健康，在網路成癮議題上，亦提供講座、諮詢專線、宣導影片等多元服務管道，藉本月兒童節，期待邀請家長關心家中孩子3C使用情形，一同認識網路成癮的危害。

網路成癮泛指過度使用網路、電腦、手機或其他3C產品，難以自我控制，並忽略其他日常活動與興趣，進而對家庭互動、學業表現、人際交往甚至身心健康產生負面影響。過度沉迷網路，近則可能造成肌肉痠痛、視力減退、失眠、抑鬱、焦慮、社交孤立及攻擊性情緒等問題；長此以往，也將影響人際互動、時間管理、問題解決與面對挫折之能力，對孩子身心發展造成影響。

造成網路成癮的原因眾多，除去遊戲及社群網路精彩多元外，將時間大量投注在網路使用中，可能反映孩子在生活中缺乏成就感、掌握感及重心，或者在同儕交往中受挫，轉而在網路世界裡得到刺激、成就感或成為紓解壓力的方式。家長不妨將之視為一種提醒，找出網路成癮背後真正的成因，及早介入，以重建孩子健康的網路使用習慣。

高雄市政府衛生局辦理親子溝通及親職教養講座活動，邀請專業人士分享，並藉由乾燥花、樂高、包粽子體驗等多元親子活動，讓家長學習與孩子溝通的技巧，透過親子交流的機會，協助親子關係重新開啟對話的橋樑，相關活動請上網查詢「高雄市心靈好厝邊系列講座」臉書粉絲專頁( https://www.facebook.com/MHC7134000 )。此外，高雄市政府衛生局也製作「陪伴是心最近的距離」的網路安全使用宣導影片( https://reurl.cc/VLQeXn )，呼籲家長增加陪伴孩子的時間，降低孩子過度使用網路的風險，並訂立家庭網路使用規範。

倘若遇到家中孩子有網路成癮的情況，建議用關心和陪伴代替責備，多給予孩子肯定。家長若有諮詢或諮商需求，可於上班時間撥打本局諮商專線07-7161925，亦可撥打教育局家庭教育諮詢專線「412-8185」尋求專業協助。讓我們一起與家長共同面對與解決孩子的網路成癮問題。